Psihologie-psihoterapie

Psihologia este știința care se ocupă cu studiul comportamentului uman și a proceselor mentale. Ea explorează aspecte precum percepția, gândirea, emoțiile, motivația, dezvoltarea personală, relațiile interpersonale și multe altele. Psihologii utilizează metode științifice pentru a investiga și înțelege procesele mentale și comportamentale ale indivizilor.

Psihoterapia, pe de altă parte, este un proces terapeutic care vizează sănătatea mentală și bunăstarea psihologică a indivizilor. Această implică interacțiunea între un terapeut calificat și un pacient, cu scopul de a aborda și de a trata tulburările mentale, dificultățile emoționale sau alte probleme legate de comportament.

Terapeutul utilizează diferite tehnici și abordări terapeutice, precum cognitiv-comportamentale, psihodinamice sau umaniste, în funcție de nevoile și obiectivele specifice ale fiecărui client. Prin procesul de psihoterapie, se urmărește dezvoltarea unor mecanisme de adaptare și soluționare a problemelor, îmbunătățirea relațiilor interpersonale și creșterea stimei de sine a individului.